Warning: Unknown: Unable to allocate memory for pool. in Unknown on line 0

Warning: include_once() [function.include-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/p/petweb4/petweb.ru/public_html/bitrix/urlrewrite.php on line 2
Блог

Блог

Новых сообщений:
Иван Флорс Всем
А вы знали: витамин D несёт пользу для сосудов!
О свойствах витамина D известно всем, но лишь недавно ученые окончили медицинские исследования, во время которых доказали, что он является крайне важным для поддержания здоровья сосудов и сердца. Была отмечена прямая зависимость: те люди, кто принимал витамин D в достаточном количестве, демонстрировали повышенную выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Крайне важно стараться не допускать дефицит витамина D, так как повышается риск инфаркта, сокращается крепкость костей и зубов. Исследования также доказали, что витамин D принимает важное участие в защите клеток от старения. Следовательно его поддержание на нужном уровне - это возможность продлить срок жизни.

Интересно, что наш организм способен самостоятельно синтезировать такой важный витамин, применяя для этого ультрафиолет. По этой причине чаще гуляйте в солнечные дни. Пополняется он и с едой, отличный источник его это рыбий жир. Те, кто вырос в советское время, несомненно вспоминают, как приходилось пить эту гадость. В наши дни же для этой цели имеются уже готовые витамины - капсулы, содержащие очищенный рыбий жир. Нужно отметить, что избыток витамина D тоже вреден и не стоит переусердствовать.

Очень многие кардиологи заметили, что у пациентов, которые перенесли инсульт или инфаркт, выявился недостаток витамина D. Поэтому каждому человеку надо побеспокоиться о том, чтобы пополнять его, особенно в зимнее время, когда длительность дня сокращается. Для начала нужно сходить к доктору для консультации. Дело в том, что витамин D улучшает усвояемость кальция и возможно стоит одновременно принимать препараты, которые его содержат. Получать витамин D вы можете и из обыкновенных продуктов, к примеру кефир и творог, морская рыба, яичный желток.

Ранее считалось, что витамин D нужен лишь при формировании скелета и он очень часто принимался в целях профилактики рахита. Но, исходя из практики, его недостаток формирует ряд неприятных последствий и заболеваний. Больше всего его недостает гражданам центральной России. Низкий иммунитет, остеопороз, сезонная депрессия - это все результаты недостатка витамина D в крови. Взято отсюда: https://ekb-on-air.ru/45748.